掉髮怎麼辦?如何來改善?
每個人每天都會掉頭髮大約五十到一百根,若是超出太多就不是正常現象,很有可能是身體的警告,網路上有很多的偏方,但千萬不要把自己的身體當成試驗品,只有用正確的方法,才能有效的擺脫掉髮的窘境。
1.遺傳性掉髮:
雄性禿,是因為體內賀爾蒙分泌造成毛囊萎縮,常見的是髮際線往後移,或是地中海區域頭髮變少造成禿頭,都是讓人很困擾,常見在男性髮友居多。
改善方法:請醫生做諮詢跟評估,並按照醫生指示配合口服或是外用方法來治療。
2.頭皮發炎易造成落髮:
頭癬(黴菌)與脂漏性皮膚炎(頭皮油脂分泌旺盛,使得細菌容易增生,輕微頭皮癢,孳生頭皮屑),容易使頭皮發炎造成掉髮。
改善方法:建議去找專業的醫生做諮詢,並配合醫師開的抗生素與抗發炎的藥物使用
3.鬼剃頭:就是自己身體免疫能力發生狀況,造成頭部某一塊區域型落髮,可能原因是新陳代謝失調、壓力、熬夜等等
建議:一樣找合格醫生做判斷,才能根治掉髮這惱人問題。
4.缺鐵性貧血:表示身體鐵質含量不足,容易疲倦、體力不好、面容發白,因為健康的頭髮也需要良好的鐵質來保持,故也會容易造成落髮。
建議:補充營養,保持均衡飲食。
5.內分泌失調造成掉髮,建議控制好生理時鐘,放鬆不要讓自己常處於壓力緊蹦狀態,多多運動
6.其他常見原因:紅斑性狼瘡、甲狀腺分泌不足、多囊性卵巢症候群、與其他疾病等。建議找醫生做諮詢,不要耽誤診治時機。
7.太常染燙頭髮,因為使用化學藥劑觸碰到頭皮、或是溫度太高讓頭髮頭皮受損,造成脫髮
原因:染髮劑的成分對頭皮有害。
改善方法:避免太常染燙髮、或是戴上透氣的專業髮片替代造型。
8.癌友化療,也會造成掉髮,因為化療他是全身性的都會影響,不只是頭髮甚至是其他的毛髮:如腋毛、眉毛等等。
改善方法:除了醫生建議的方法治療,外部美觀方面,建議可以選擇透氣的整頂假髮,讓自己恢復自信。
9.飲食習慣不良:吃太鹹、太油食物,容易引起三高,造成血管硬化老化,還有就是有抽菸跟喝酒的習慣,都可能造成掉髮的原因。
改善方法:多吃蔬果、戒菸酒、運動
10.常常髮型分線在同一邊,造成某部位負擔過重,或是吹整、一直針對某地方猛上造型品,導致落髮。
改善方式:可以選擇換邊分線,或是使用透氣舒適的髮片在上面做造型即可。
11.常在悶熱不通風的狀態,容易造成頭皮細菌的增生,或是過度清潔頭皮也容易落髮,所以建議做任何事情都適度適量不要在不好環境工作太久,清潔頭皮時也要選對屬於自己的洗髮精配合正確洗頭方法,就能減少落髮的產生。
1.遺傳性掉髮:
雄性禿,是因為體內賀爾蒙分泌造成毛囊萎縮,常見的是髮際線往後移,或是地中海區域頭髮變少造成禿頭,都是讓人很困擾,常見在男性髮友居多。
改善方法:請醫生做諮詢跟評估,並按照醫生指示配合口服或是外用方法來治療。
2.頭皮發炎易造成落髮:
頭癬(黴菌)與脂漏性皮膚炎(頭皮油脂分泌旺盛,使得細菌容易增生,輕微頭皮癢,孳生頭皮屑),容易使頭皮發炎造成掉髮。
改善方法:建議去找專業的醫生做諮詢,並配合醫師開的抗生素與抗發炎的藥物使用
3.鬼剃頭:就是自己身體免疫能力發生狀況,造成頭部某一塊區域型落髮,可能原因是新陳代謝失調、壓力、熬夜等等
建議:一樣找合格醫生做判斷,才能根治掉髮這惱人問題。
4.缺鐵性貧血:表示身體鐵質含量不足,容易疲倦、體力不好、面容發白,因為健康的頭髮也需要良好的鐵質來保持,故也會容易造成落髮。
建議:補充營養,保持均衡飲食。
5.內分泌失調造成掉髮,建議控制好生理時鐘,放鬆不要讓自己常處於壓力緊蹦狀態,多多運動
6.其他常見原因:紅斑性狼瘡、甲狀腺分泌不足、多囊性卵巢症候群、與其他疾病等。建議找醫生做諮詢,不要耽誤診治時機。
7.太常染燙頭髮,因為使用化學藥劑觸碰到頭皮、或是溫度太高讓頭髮頭皮受損,造成脫髮
原因:染髮劑的成分對頭皮有害。
改善方法:避免太常染燙髮、或是戴上透氣的專業髮片替代造型。
8.癌友化療,也會造成掉髮,因為化療他是全身性的都會影響,不只是頭髮甚至是其他的毛髮:如腋毛、眉毛等等。
改善方法:除了醫生建議的方法治療,外部美觀方面,建議可以選擇透氣的整頂假髮,讓自己恢復自信。
9.飲食習慣不良:吃太鹹、太油食物,容易引起三高,造成血管硬化老化,還有就是有抽菸跟喝酒的習慣,都可能造成掉髮的原因。
改善方法:多吃蔬果、戒菸酒、運動
10.常常髮型分線在同一邊,造成某部位負擔過重,或是吹整、一直針對某地方猛上造型品,導致落髮。
改善方式:可以選擇換邊分線,或是使用透氣舒適的髮片在上面做造型即可。
11.常在悶熱不通風的狀態,容易造成頭皮細菌的增生,或是過度清潔頭皮也容易落髮,所以建議做任何事情都適度適量不要在不好環境工作太久,清潔頭皮時也要選對屬於自己的洗髮精配合正確洗頭方法,就能減少落髮的產生。